¿Qué altura debe tener una lámpara de noche?

Elegir la lámpara de noche adecuada es más que un simple toque decorativo. Una lámpara a la altura adecuada es crucial para garantizar una iluminación cómoda para leer, usar el teléfono o relajarse antes de acostarse. Una altura de lámpara incorrecta no sólo compromete la calidad de la iluminación sino que también puede tener efectos a largo plazo en su visión.

¿Por qué es importante la altura para a lámpara de mesa ?

La altura de una lámpara determina directamente el ángulo y el rango de proyección de la luz.

Una lámpara demasiado alta: La luz puede brillar directamente en tus ojos, provocando deslumbramiento e irritación, especialmente cuando estás acostado. Esta incomodidad puede provocar fatiga visual, ojos secos e incluso alterar la calidad del sueño con el tiempo.

Una lámpara demasiado baja: No proporciona suficiente luz. La luz puede quedar bloqueada por tu cabeza o tu cuerpo, creando sombras parciales y requiriendo que te inclines o te inclines para ver con claridad. Esto aumenta la tensión en el cuello y los hombros e impide una iluminación eficaz.

La altura ideal de la lámpara es aquella en la que la parte inferior de la pantalla está aproximadamente a la altura de los ojos. Esto permite que la luz brille hacia abajo, hacia el área que necesita iluminar, evitando al mismo tiempo el contacto directo con su línea de visión.

Regla de oro: Altura de la lámpara en compatibilidad con la cama y la mesita de noche

La regla más simple para elegir una lámpara de noche es que la altura total de la lámpara y la mesita de noche debe ser aproximadamente igual o ligeramente superior al nivel de los ojos cuando estás sentado en la cama.

Emparejamiento normal (altura aproximada de mesita de noche y colchón)

Si su mesita de noche tiene aproximadamente la misma altura que su colchón, una lámpara con una altura total de 40 a 60 cm suele ser una opción segura. Se trata de una gama dorada universal que satisface las necesidades de la mayoría de las personas.

Emparejamiento de mesitas de noche altas

Si su mesita de noche es más alta, por ejemplo, significativamente más alta que el colchón, debe elegir una lámpara con una altura total ligeramente menor para asegurarse de que el borde inferior de la pantalla no se eleve demasiado por encima del nivel de sus ojos. Una lámpara más corta con un tono más ancho proporciona una mejor cobertura de luz.

Emparejamiento de mesitas de noche cortas

Si tu mesita de noche es muy corta, tendrás que elegir una lámpara más alta para compensar la diferencia de altura. Asegúrate de que la luz llegue sobre tus hombros mientras estás sentado en la cama, iluminando directamente el libro que estás leyendo.

Otras consideraciones importantes a la hora de elegir un lámpara de mesa

Además de la altura, los siguientes factores también pueden ayudarle a tomar una mejor decisión:

• Material de la sombra y suavizado de la luz: Elija una pantalla de lámpara hecha de vidrio esmerilado, lino o seda. Estos materiales pueden suavizar la luz y reducir el deslumbramiento.
  
  
• Tipo de fuente de luz y temperatura de color: Las bombillas LED se recomiendan por su eficiencia y larga vida útil. Para los dormitorios, un blanco cálido (2700K–3000K) crea un ambiente acogedor.
  
  
• Método de conmutación: Considere un conveniente interruptor con cordón, sensible al tacto, giratorio o con botón pulsador.
  
  
• Estabilidad base: Una base resistente es esencial para la seguridad y evitar que la lámpara se vuelque.
  
  

Conclusión: elegir lo correcto lámpara de mesa Para tu dormitorio

Al considerar exhaustivamente factores como la altura, la pantalla de la lámpara, la fuente de luz y el interruptor, puede elegir fácilmente una lámpara de noche que sea práctica y hermosa, creando un ambiente de iluminación cómodo y saludable para su dormitorio.